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产后涨奶难受怎么办?月宝金牌月嫂教你三招轻松缓解

发布日期:2018-10-23 13:36:00作者:admin

       大部分妈妈在哺乳期都经历过涨奶的时候,胸前就像挂着两块大石块,针刺一样的疼痛,太难受了,如果不及时解决的话,还可能导致乳腺炎,发烧起来更是备受煎熬。甚至有妈妈哭诉说:产后涨奶可比生孩子疼多了!

 

 

       其实关于产后哺乳,月宝想跟你们聊的还有很多,今天就来跟大家仔细聊聊,你们想知道的关于产后哺乳哪些事~胸有多大杯,奶有多大产?

 

       月宝的闺蜜在怀孕期间就特别爱担心,担心宝宝出生是否健康,担心自己在分娩时的种种状况。但是月宝的闺蜜最担心的就是宝宝会不会因为自己胸小就吃不饱?

 

       在一次探望闺蜜的时候,闺蜜挺着肚子偷偷跟茉莉妈妈说“听人说,胸有多大杯,奶有多大产。自己胸小,会不会影响到宝宝吃不饱?”

 

 

       部分家庭可能会认为妈妈的奶水多少是根据妈妈的胸大胸小决定的,胸大的妈妈就能给宝宝“吃饱喝足”,胸小的妈妈就要担心宝宝是否奶水不足,但其实两者并没有太大关系。

 

       不同妈妈身体体质不同,妈妈的产奶多少主要是看妈妈的乳腺组织多少而决定。有的妈妈才产后营养摄入均衡且充足,但就是奶水比较少,原因可能就是乳腺管堵塞,平常一定要排清残乳。

 

       一些爱美的妈妈会担心乳房下垂二选择紧致塑性的内衣,导致压迫乳房,还很容易造成乳腺组织受损。哺乳期的妈妈一定要选择专用的内衣,保护乳房。另外,胸小的妈妈还可以抓住怀孕12周内的乳房二次发育机会,保养乳房,让你轻松升CUP~

 

 

产后涨奶疼疼疼!有什么办法缓解?

       不管奶水多少,很多妈妈都会有涨奶的经验。感觉自己的乳房硬的像一块石头一样,还疼,有什么办法能预防妈妈涨奶疼痛呢?三招告诉你答案!

 

第一招:尽早让宝宝吸乳

       其实在妈妈分娩前几周,乳房就已经开始变化,为以后宝宝的哺乳做好准备,所以在分娩以后,妈妈休息一下就可以尝试第一次给宝宝喂母乳了。

 

       宝宝的充分吮吸乳房,是缓解妈妈们乳腺管堵塞最好的方法,疏通了乳腺管,乳汁才能更好地分泌,宝宝也才能吃上一口好粮!

 

 

第二招:利用吸奶器排残乳

       有的宝宝天生胃口不是特别大,导致宝宝吃饱了,可妈妈的乳房里还有残乳,这时候最好的方式就是利用吸奶器排清残乳。将乳房里的多余的乳汁排清了,才能使妈妈更好地促进乳汁分泌。

 

       利用吸奶器吸出来多余的乳汁也可以装起来,贴上日期放入冰箱。作为宝宝的“备用口粮”,妈妈有事出门,宝宝在家也能好好吃饱。

 

第三招:物理冷敷缓解

       在给宝宝哺乳前,感觉乳房胀痛得厉害,可以用毛巾浸泡冷水后稍微拧干至不滴水,直接用冷水敷在乳房上。通过冷水的物理降温,能够减轻妈妈们涨奶时候的肿胀和疼痛。

 

 

哺乳时注意这几个细节,预防乳腺炎

       1、新生儿宝宝吃奶的频率比较高,大概两小时就要吃一次,特别是宝宝刚出生的时候,喂奶时间比较久,一定要让宝宝充分吮吸到宝宝感觉吃饱了,不想吃为止。

 

       2、给宝宝喂奶时,不要因为方便而让宝宝只固定吸某一边的乳房的乳汁,尽量每次喂奶时,两边的乳房都要喂到。

 

       3、有的妈妈向月宝吐槽,宝宝每次吸母乳的时候,咬到乳头特别疼,这其实就是不正确的喂养姿势造成的。宝宝吮吸妈妈乳房的时候,要注意让宝宝高度应与乳头齐平,让宝宝不用费力扭头就能含住妈妈的母乳,更能充分吮吸。

 

       如果抱宝宝吸母乳的姿势不对,宝宝吸不到母乳,并且还会减少妈妈下次哺乳的乳量分泌。

 

 

妈妈产后这样做,保证乳汁充足

1、饮食方面:

       很多家庭会让妈妈刚分娩完就开始给妈妈喂催乳汤,但其实产后头几天,并不适合吃或喝太油腻、难消化的食物。催乳汤虽然会提高分泌乳汁的分量,但宝宝刚出生,吃得少,加上吮吸力不足,反而会让乳汁堵在乳房里,无法排出。

 

       产后的24小时内可以吃一些流质或者半流质的食物,用大米、小米煮粥等;感觉体力和食欲都提高以后,可以吃一些催乳的食物,例如豆腐、豌豆、木瓜等。

 

2、作息方面:

       因为刚分娩完,妈妈身体都会处于体力透支的状态,这时候妈妈就应该多休息,保证睡饱睡足。只有拥有良好的作息,妈妈才更有心情哺乳。心情低落或者起伏过大,也会导致乳汁分泌减少哦!

 

 

天生奶水少,宝宝该怎么办?

       奶水不足怎么办?这可能是很多妈妈最担心的问题了。其实如果自身奶水少也不要过于自责,通过可以后期通过饮食调理,提高乳汁分泌的量。

 

       虽然母乳是宝宝最好的口粮,但奶水不足,孩子没吃饱的情况下也可以让宝宝尝试吃配方奶。现在市面上很多配方奶都是针对婴幼儿专用,亲和人体配方,与母乳的营养也不相上下。

 

       但需要注意的是,并不能因为给宝宝喂了配方奶,就直接断了宝宝吃母乳的机会。宝宝减少吃母乳的次数,妈妈分泌的乳量也会跟着相应减少。最好还是想让宝宝吃干净母乳以后,不够再给宝宝搭配配方奶。

 

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